中医养生

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  • 夏天解渴解暑有哪些误区
    夏天解渴解暑有哪些误区

    夏季来了,正是各种饮品大卖特卖的时节。先不说喝的吃的怎么样,就说商家使用的各种促销手段就够使人眼花缭乱的。什么现场促销秀、路边高大的广告牌、买一赠几的大手笔、融入...[详细]

  • 夏季养生记住这三点,过好一整夏
    夏季养生记住这三点,过好一整夏

    进入初夏时节,人们的新陈代谢加快,心脑血液供给不足,常使人烦躁不安,倦怠懒散。从初夏开始,应合理安排作息时间,补充营养物质,采取正确的养生保健方法。 立夏过后,温度...[详细]

  • 夏季养生记住“五要点”
    夏季养生记住“五要点”

    夏季天气炎热,植物繁盛,此季节有利于心脏的生理活动。心为阳脏,主阳气。心脏的阳气能推动血液循环,维持人的生命活动。心脏的阳热之气不仅维持其本身的生理功能,而且对全...[详细]

  • 中医传统养生十八法
    中医传统养生十八法

    一、忌怒气 遇事不怒,不生气,不发脾气。 二、节食欲 食不过饱,定时定量。 三、面多擦 干洗脸,能益智凝神,面颊红润无皱纹。 四、发常梳 能促进新陈代谢,健脑、清神智。 五、...[详细]

  • 中医养生有诀窍,记住六个字!
    中医养生有诀窍,记住六个字!

    中医养生重在整体性和系统性,目的是预防疾病,治未病。 天人合一的养生观 中医认为,天地是个大宇宙,人身是个小宇宙,天人是相通的,人无时无刻不受天地的影响,就像鱼在水...[详细]

  • 日常养生,应从脚部做起:中医3个很实在的方法推荐
    日常养生,应从脚部做起:中医3个很实在的方法推荐

    脚,是人体最下面接触地面的部分,承载整个身体的重量,同时脚也是最能反映一个人的身体状况。因为我们人体的五脏六腑都和脚底的穴位密切相关。所以一些脚部的疾病症状也许就...[详细]

  • 中医认为神疲乏力病因有“四”
    中医认为神疲乏力病因有“四”

    现代人工作繁忙,生活压力大, 饮 食 不规律,很多人会出现乏力的症状。正常情况下,人体乏累,经过短暂的休息可以调整过来。如果发现自己长期乏力无力,特别懒,而且经过休息...[详细]

  • 人到中年想养生 一定要排除这几种“阴毒”
    人到中年想养生 一定要排除这几种“阴毒”

    在中医医学上讲究排毒,中医养生认为人到中年,体内阴气开始增加阳气逐渐减退,久而久之人体的体内会积聚越来越多的阴毒。阴毒包括水毒、气毒、湿毒、瘀毒等,大家一定要学会...[详细]

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