中医养生

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  • 下身经络堵塞会导致大腿粗吗
    下身经络堵塞会导致大腿粗吗

    大家都知道经络不通会导致人体的血液循环缓慢,也会影响新陈代谢,而有的人也怀疑腿上经络不通还会导致腿粗。那么,下身经络堵塞会导致大腿粗吗?随小编一起往下看。 大家都知...[详细]

  • 针对各类亚健康人群的食疗方
    针对各类亚健康人群的食疗方

    生活节奏不断加快,压力逐年递增,不知不觉间,我们就已成为亚健康一族,各种各样的毛病缠身,很多性问题,都根源于亚健康的身体。我们不妨归根溯源,用食补解决问题,给性增...[详细]

  • 老年人的补肾食疗方
    老年人的补肾食疗方

    肾是人体十分重要的器官,它可以帮助排出毒素以保证身体各个器官的健康。随着年龄的增长,老年人各器官的功能不断衰退,肾功能也不例外。为保护肾脏,延缓肾功能衰退,除了定...[详细]

  • 按摩三穴 提神解乏
    按摩三穴 提神解乏

    俗话说,春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月。入春后,很多人出现了乏困现象,总感觉没精神,稍微动一动就乏力、犯困。 中医认为,这种情况是人体随季节气候变化的一种适应性反应...[详细]

  • 顺天随时是养生的基本原则
    顺天随时是养生的基本原则

    阴阳的协调与平衡是养生的基础,而保守和维护人体阴阳的平衡与协调,就不能不考虑四时节气变换所引起的外在阴阳的变化,以及这种变化对于人体阴阳的影响。《黄帝内经》曰:智...[详细]

  • 按揉外劳宫、手三里穴2个小穴位巧治落枕
    按揉外劳宫、手三里穴2个小穴位巧治落枕

    落枕是临床上最为常见的颈部损伤之一,有过落枕的人都知道,落枕不仅有颈部疼痛状态和颈部活动受限,而且严重时可放射至头部、上背部以及上臂,影响工作和生活。那么,落枕是...[详细]

  • 草莓综合果汁巧去粉刺
    草莓综合果汁巧去粉刺

    一、材料 草莓100克,高丽菜40克,优乳酪1/2杯,柠檬1/3/个,冰片1~2片,方糖1小茶匙。 二、做法 1、将草莓、高丽菜洗净,柠檬去皮,全部放进压榨器中榨汁,并与优乳酪混合。 2、再注...[详细]

  • 巧用药膳调失眠
    巧用药膳调失眠

    莲子百合瘦肉汤 功效:益气调中,补虚损,交心肾,安神,益智,清心。 适应症:神经衰弱,心悸失眠,病后体弱等。 莲子性味甘、涩、平,入心、脾、肾经,能养心、益肾、补脾、...[详细]

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