现代人因为生活工作节奏紧张，加上不良生活方式和习惯，亚健康状态越来越多，但是任何疾病发生发展都有一个过程。许多疾病的发生大致可分虚、寒、湿、滞、瘀、闭六阶段，体虚...[详细]
民间流传着这样的说法：阴虚枕头潮，阳亏床不暖，这种说法有没有依据呢？ 中医解读 阴虚枕头潮，说的是阴虚者在睡觉时容易出现盗汗现象，导致枕头都被浸湿了；阳虚床不暖，说...[详细]
这些年爱上跑步的人越来越多，很多初级跑者遇到的一个很大的问题就是岔气。甚至知乎上有很多网友都自称逢跑必岔气。跑步圈里有一句名言：打败你的不是距离和配速，而是岔气。...[详细]
板栗，又称栗子、栗果、大栗等，有山中药树上饭之美名。古时人们就对栗子情有独钟，常常食栗养生，留下了许多轶闻逸事。 宋代文豪苏东坡与佛印和尚交往颇深。一次，苏东坡亲自...[详细]
魏晋南北朝时期流行服食丹药，当时的人喜欢服食五石散以求长生不老。最早提倡服五石散的人是魏晋时期著名玄学家何晏，此后在上流社会蔓延，最后在全社会风行。五石散是由石钟...[详细]
人的口唇表现出不同的形态和颜色，能反映出脏腑疾病，中医称之为唇诊。正常人的嘴唇颜色红润有光泽，干湿适度有弹性，一旦身体有问题，嘴唇颜色就会改变。所以早上起床不妨照...[详细]
莲子百合瘦肉汤 功效：益气调中，补虚损，交心肾，安神，益智，清心。 适应症：神经衰弱，心悸失眠，病后体弱等。 莲子性味甘、涩、平，入心、脾、肾经，能养心、益肾、补脾、...[详细]
中医将人常发出的声音概括为呼笑歌哭呻五种声音，并分别对应五脏肝心脾肺肾，即肝呼、心笑、脾歌、肺哭、肾呻。我们可以根据发出的不同声音，来判断自己是哪个脏腑出现了问题...[详细]
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