日常生活中大家应该如何养护自己的五脏呢？健康专家指出“五脏”指的就是心、肝、脾、肺、肾，如果这些脏器中的任何一个出现了问题对于人体健康的影响都将是很严重的。正是因为这样，健康专家提醒大家一定要注意五脏的保养。那日常应该怎么样保养五脏呢？
1、中药调理
想要保养五脏，建议大家采用中药调理的方式。所谓的中药调理指的就是以中药为主，针对内脏各种病变进行调整。该治疗方法适用于所有内场，如肝脏进行疏肝理气治疗，对心脏进行心血补充及营养调整，对脾脏进行健脾理气，升举阳气的治疗。其中对于肺部和肾脏的调整最为常见，日常生活中的感冒，或呼吸道感染等情况，就是有中药对肺部进行邪气的宣发，帮助卫气再次巩固于体表。对于女性常见的气血不足原因，大部分就是肾脏和肝脏出现问题，就可以用中药对肾脏进行阳气的补充。
2、食疗方法
俗话说食补不如药补，想要保养五脏，更好的方式还是通过食疗。就五脏而言，心主火，可使用一些清凉的苦味食物，如莲子苦瓜等。而肝主木，酸味入肝经，可以多吃一些酸味食物。脾为后天之本，主运化，属土，使用甘味食物养护脾脏为宜。肺则属金，使用辛味食物对肺进行调整，效果更佳。肾脏是先天之本，其属水，好咸味，肾脏如需养护就应食用咸味食物。
3、针灸理疗
中医理疗是保养五脏常用的，而针灸就是其中比较受欢迎的一种方式。针灸具体分为针刺和灸法，针刺是对穴位进行一定的刺激，通过每一条经络所对应脏腑来进行调整。如手太阴肺经来调整肺，足厥阴肝经调整肝脏等。灸法则是使用艾绒，捏成锥形，在穴位上进行烧灼，以此来刺激穴位。该方法适用于虚证及寒症的病人。也可以配合五行及子午流注进行艾灸，达到强身健体的作用。
